Erkenne Dich selbst und finde in Deine wahre Kraft!
Selbst.Erkenntnis | Selbst.Heilung | Selbst.Bewusstsein
Yoga & Spirituelles Coaching
Die schönste Harmonie entsteht durch Zusammenbringen der Gegensätze.
Heraklit
Namasté und willkommen liebe Seele!
Du bist ein offener, kreativer und engagierter Mensch, doch in letzter Zeit hast Du das Gefühl den Zugang zu Dir selbst verloren zu haben? Hast Du das Gefühl nur zu funktionieren und wünschst Dir mehr Leichtigkeit im Leben? Gibt es in Deinem Leben Bereiche, die Dich davon abhalten, Dich authentisch, kraftvoll und erfüllt zu fühlen?
Vielleicht sind es körperliche Beschwerden, Erschöpfungsmuster, Beziehungsprobleme oder einfach das Gefühl, nicht Deine Herzenswünsche leben zu können?
All' das birgt die Chance in sich, sein wahres Selbst zu erkennen und sich ernsthaft zu fragen, was ist es, was Dich wirklich ausmacht und wie das Leben in Einklang mit Deinen Bedürfnissen und Verantwortlichkeiten gebracht werden kann.
Wir sind geprägt von gesellschaftlichen Erwartungen und gefärbt von Vorstellungen und Einflüssen, so dass es manchmal kaum noch erkennbar ist, was unserer Natur entspricht und wonach unser Herz ruft.
In meiner Arbeit unterstütze ich Dich dabei, Dich selbst und gebe Dir Methoden mit an die Hand, die Dir helfen, wieder den Zugang zu Deiner Intuition, Deinem Herzen und Deiner Körperweisheit zu erlangen.
Dabei werden vor allem im Unterbewusstsein liegende, blockierende Muster erkannt und durchbrochen. Es ist eine Form der inneren Bewusstseins- und Transformationsarbeit, aber auch der aktiven äußeren Handlungs- und Verhaltensveränderung.
Öffne mit mir gemeinsam die Augen und erkenne, was Dir gereicht wird.
Meine Angebote für Deine Selbsterkenntnis
Soul Reading Session
Die Soul Reading Session ist eine Einzelsession, bei der ich Dir helfe Botschaften, Impulse und Reflexionsanstösse für aktuelle Hindernisse zu empfangen und Dich mehr mit Deiner inneren Weisheit zu verbinden.
Diese Session kannst Du buchen, wenn Du einen Impuls für aktuelle Herausforderungen bekommen möchtest.
Seelenkompass Coaching
Das Seelenkompass Coaching besteht aus 9 transformierenden Sessions auf dem Weg zu Deinem wahren Selbst. Du lernst Dich selber besser zu verstehen und trittst eine neue, mutige Reise mit dem Bewusstsein für Deine Handlungsmuster und Deinen Herzensweg an.
Dieses begleitende Coaching kannst Du buchen, wenn mutig bist, Dein authentisches Selbst kennenlernen und leben zu wollen.
Yoga und Workshops
In Zusammenarbeit mit anderen inspirierenden Menschen, gebe ich regelmäßig Workshops, die sich mit Yoga, Selbsterkenntnis, ganzheitlicher Gesundheit und allen Themen befassen, die uns in unsere Kraft bringen und uns Freude bereiten. Gern kannst Du mich auch für Dein Unternehmen oder eine Gruppe zu diesen Themen buchen.
Wer begleitet Dich? Probieren und Studieren
Meine große Leidenschaft ist es, Wissen zu sammeln und zu vermitteln und natürlich als das selbst auszuprobieren und auf die Wirksamkeit zu überprüfen.
Wofür brauche ich Selbsterkenntnis?
Betrachte jedes Hindernis als Chance, Dein Herz zu heilen und Dein wahres Selbst zu verwirklichen!
- verschaffe Dir Klarheit und lerne Dich selbst besser zu verstehen
- erkenne das Geschenk hinter Deiner Andersartigkeit
- finde die Balance zwischen Deinen Bedürfnissen und Verantwortlichkeiten
- trete in Kontakt zu Deiner Körperweisheit und innerer Führung
- verstehe Deine Emotionen und Dein Handeln, für mehr innere Ruhe und Gelassenheit
- schließe mit alten Geschichten ab und erkenne die Geschenke dahinter
- entdecke Ansatzpunkte für Veränderungen, aber auch Dich so anzunehmen, wie Du bist
- erkenne Deine Einzigartigkeit und das Potenzial, das in Dir schlummert
- ergreife die Möglichkeiten auf allen Ebenen zu wachsen
- geh' in Frieden, mit dem was ist und entwickle Deine Authentizität, Charisma und Lebensfreude
- erschaffe Dein Leben im Einklang mit Deiner Seelenwahrheit und Deinem Energietyp
Kundenfeedback
Ich habe noch nie so jemanden wie Frederike getroffen, die in der Lage ist, ganzheitliche
Konzepte mit den eigenen Lebenserfahrungen zu verbinden und verständlich und integrierbar zu vermitteln. Danke
Robert
Ich bin bei Frederike das Seelenkompass Coaching durchlaufen und kann sie nur empfehlen! Sie hat mir aufgezeigt, was mich ausmacht und ich durfte lernen, mein volles Potenzial zu erkennen und haben dabei immer wieder Ansätze erarbeitet, wie ich mehr in meine Kraft komme. Es war eine wundervolle und erstaunliche Reise zu mir selbst. Sie hat mir Mut gemacht durchzustarten und mein eigenes Business endlich aufzubauen. Ich bin ihr unendlich dankbar!
Susann
Frederike ist eine wundervolle Seele, die es bei mir geschafft hat, Themen an die Oberfläche zu holen, die mich noch in dem ein oder anderen Bereich immer wieder ausgebremst haben. Dank ihrer Coaching Sessions bin ich noch mehr in mir gefestigt und traue mich nun endlich meinen Weg zu gehen den ich schon lange vor mir sehe. Danke für alles Frederike!
Jessi
Frederike war die erste, die mir die Augen geöffnet hat und mir gezeigt hat, dass es doch möglich ist, sich auf ganzheitliche Weise selbst zu heilen. Meine Arthrose hat sich so sehr zurückentwickelt, ich habe keine Schmerzen mehr und die Physiotherapeutin hat mich als Vorzeigepatientin bezeichnet, weil sie niemanden kennt, der so sehr eine Verbesserung der Symptome erreichen konnte, wie ich. Ich bin so dankbar für diese Entwicklung, die ich alleine nicht hätte machen können. Ich achte viel mehr auf mich und weiß, was mir gut tut und was nicht und habe endlich wieder Energie für Projekte, die mir Freude bereiten.
Veronika
Gefühlt war und bin ich ein ewig „Suchender“. Rückblickend bin ich seitdem ich eigenständig denken kann auf der Suche nach mir selbst.
Ich habe immer versucht mich irgendwie anzupassen und so zu sein wie andere. Immer mit dem Gedanken, dass wäre der richtige Weg oder die richtige und vor allem bessere Art und Weise zu denken, zu fühlen oder auszusehen.
Wenn ich mich selbst reflektiere habe ich nie gelernt – vielleicht habe ich es aber auch verlernt – mir wirklich über etwas Gedanken zu machen und nach meinen Vorstellungen und Wünschen zu handeln. Ich habe gefühlt immer das gemacht was ich dachte, das andere von mir erwarten und mich dabei komplett selbst vergessen. Leider habe ich dadurch auch nie herausgefunden, wer ich bin und was ich kann.
Im Januar 2022 kam ich dann zu dir ins Coaching und meine Selbstfindungsreise begann.
Unsere Sessions miteinander waren davon geprägt die richtigen Antworten auf unzählige Fragen zu finden. Wir beleuchteten mein komplettes „Sein“. Vom Kindesalter bis zum Familienvater mit drei wunderbaren Kindern. Was war und bin ich für ein Mensch? Was für ein Mann? Welcher Mann möchte ich zukünftig sein? Sich immer wieder selbst reflektieren zu müssen war nicht immer einfach, aber im Ergebnis dennoch sehr befreiend. Auch mein „Human Design“ und mein „Hologenetisches Profil“ zeigten mir, was tief in mir verwurzelt ist und nur noch hervorgeholt werden musste. Ich habe während meiner Reise mit dir erkannt, dass ich die „Leuchtende Kugel“ in mir von den dunklen und angsterfüllten Zwängen befreien und alle Zweifel über mich selbst beiseiteschieben kann. Erst jetzt kann diese Kugel hervortreten und in vollem Glanz erstrahlen.
Vielen Dank für deine Begleitung auf dieser / meiner Reise zu mir selbst.
Patrick
Herzlichen Dank Frederike für die Session bei dir. Du hast mir einige Dinge aufgezeigt an denen ich arbeiten darf und ebenso die ich loslassen darf. Deine ruhige konzentrierte Art hat mein Vertrauen gewonnen. Ich bin mit neuer Lebensenergie, sowie Erlösung dessen was mich ausgebremst hat auf einen neuen Lebensweg gekommen. Es ist äußerst spannend das Unbewusste ins Bewusstsein zu holen.
Anke
Im Soul Reading hat mir Frederike meine Baustellen aufgezeigt, die ich so nicht erkannt hatte. Die Gespräche mit ihr inspirieren mich, tiefer zu gehen. Wo kommt das her, was ist der Auslöser und warum mache ich das so und nicht anders. Vor allem das Human Design hat mich sehr berührt. Ich weiß nun, dass alles seinen Grund hat, nicht nur wie ich mich verhalte und fühle, sondern es macht es mir leichter, mich auch in andere hineinzuversetzen. Ohne das mir vermittelte, Wissen hätte ich einige Momente nicht als so schön wahrnehmen können.
Andrea
Frederikes Soul Reading hat nachhaltig an einigen Stellen so tief etwas in mir bewegt. Spannend finde ich vor allem die Wirkung auch Monate später. Die Botschaften und Visionen, die sie während des Reading für mich erhalten hat, haben mir sehr geholfen. So konnte ich unbewusste Muster erkennen und sie bewusst verändern. Eine wundervolle Möglichkeit auf energetischer und geistiger Ebene Blockaden zu lösen.
Von Herzen Danke!
Claudia
Es war ein magischer Moment, als sich im Soulreading all die losen Enden verschiedener Lebensthemen plötzlich verknüpften und ein Ganzes - meine individuelle Essenz - offenbarten.
In warmer Klarheit gibt mir Frederike in ihren Soulreadings das Gefühl, mit allem willkommen zu sein und egal, wie schwer mein Paket ist: Frederike nimmt es an, packt den unsortierten Kram gemeinsam mit mir aus und webt organisch ihre Impulse hinein. Das, was ich schließlich mit nach Hause nehme, ist immer noch mein Kram, doch plötzlich glitzert er, bringt Aufgaben für mich mit und das Paket fühlt sich gleichzeitig viel leichter und viel wertvoller an.
Olivia
Frederike zeigt mir Wege auf, wenn ich mich hilflos fühle und ihre positive und offene Art lassen mich immer motiviert und optimistisch aus den Sessions gehen. Die Vielzahl ihrer Methoden, die sie intuitiv anwendet, erweitern meinen Horizont und ihre reflektierenden Fragen regen mich zum Umdenken an. Danke!
Cynthia
Das Session mit Frederike war wahnsinnig tiefsinnig und hat meine Situation genau getroffen. Ich vertraue mich nicht oft jemanden so an, aber Frederikes Ausstrahlung gibt mir das Gefühl, nicht verurteilt zu werden. Danke!
Franziska
Du bist nicht auf diese Welt gekommen, um hineinzupassen, sondern um Dein wahres Selbst zu verwirklichen.

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Chakra Workbook
Chakren, die Energiezentren in uns beeinflussen maßgeblich unsere ganzheitliche Gesundheit. Das Chakra System ist das perfekte Tool, um Selbsterkenntnis in allen Bereichen des Lebens zu erlangen.
Wir können über viele Ebenen bewusst mit den Energiezentren arbeiten. Im Workbook lernt Ihr wie der Energiefluss in den jeweiligen Chakren sich auf Euer Wohlbefinden auswirkt und wie Ihr Verbindung zu Euren Chakren aufnehmen und womit ihr diese wieder in Harmonie bringen könnt.
Ihr erhaltet theoretischen Input zu den Bedeutungen der Chakren, Reflexionsfragen, Empfehlungen für dazu passende ätherischen Öle und Übungen.
Frederike Fernández Yoga & Coaching
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Meine Coachings und Yogaklassen halte ich in der Yogalounge by Kathrin Seemann ab! Wir freuen uns, wenn Du uns dort zu einem unserer wunderbaren Angebote besuchen kommst.